森林セラピーで心身を整えよう。1泊2日の兵庫・波賀町のんびり旅【後編】

2024年7月22日 COLUMN, ENVIRONMENT, LOCAL

前編では、今回の旅先となる兵庫県・宍粟市での1日の滞在についてご紹介していきました。

ものがないときは、借りる、代用するーー

「買うこと」以外の選択、地域内での助け合いや暮らしの知恵をつかって、自ら作ることの楽しさについて触れました。後編は、滞在2日目の様子をお届けします。

買うではなくて「借りる、つくる」という選択。1泊2日の兵庫・波賀町のんびり旅【前編】

眩しい太陽とともに、1日のはじまりを迎えました。水の豊かな波賀町では、キラキラと輝く川を至るところで眺めることができます。

山に囲まれた、静かな場所ーー

人混みから離れて、自然を感じられる時間は、なんとも言えない至福のひと時でした。

川のせせらぎや鳥のさえずりに身体が包まれていくようでした。ぼーっと考えごとをしたり、寝転がったりしてもよし、制作や作業も捗りそうです。

森林セラピーで心身を休めよう

波賀町のある宍粟市は、兵庫県内ではじめて「森林セラピー基地」に認定されました。森林セラピーとは、医学的な証拠に裏付けされた「森林浴効果」のこと。

森林に囲まれながら歩行や運動、レクリエーションを行うことにより健康を促し、心身に癒しを与える効果を目的とした取り組みです。

前日に雨が降っていたこともあり、朝は空気が澄んでいて、水辺はひんやりと涼しく感じました。暑い夏には、避暑地としても快適に過ごすことができそうです。

今回訪れた赤西渓谷は、サイクリングコースとしても利用されることが多いそう。木々から差しこむ陽を浴びながら、心地よい風を感じることも、宍粟市の森林セラピーならではの楽しみ方かもしれません。

旅の締めくくりは、こだわりの一杯

天垣内らーめん　星と月

帰りのバスに乗る前、旅の最後にと「天垣内らーめん　星と月」でこだわりの詰まったラーメンをいただきました。

スープには、東山名水という播磨の湧き水を使用しているといいます。ミネラル豊富な名水でつくられたスープは、深みのある味わいでした。

製麺の仕込みにも、東山名水を使っているといいます。「はりま小麦」を100%使用している自家製麺は、つるっとコシがあり、スープとよく絡みました。

トッピングの野菜にも細やかなこだわりが。農薬・化学肥料を使わずに育てられた有機野菜をふんだんに使い、旬を楽しむ一杯をいただくことができました。

彩り豊かで想いのこもったラーメンに、お腹も心も満たされました。

揖保乃糸の生産地としても有名

兵庫県・宍粟市は、そうめんで有名な「揖保乃糸」の生産地でもあります。恵まれた気候と揖保川の清流、市内面積の9割を森林が占めるほどの豊かな自然を活かし、揖保乃糸が製造されています。揖保乃糸生産の約7割を、宍粟市で担っているとそうです。

後日、さっそく揖保乃糸で昼食をこしらえました。畑で採れた万願寺とうがらし、茄子、大葉をつかって野菜たっぷりの冷たい素麺をいただきました。

つるっと喉越しもよく、夏にぴったりな「揖保乃糸」。梅や大葉など、わさびと一緒に。夏を浴びるような涼しい昼食でした。

フレッシュな気持ちで、都会へ戻る

今回は、1泊2日で訪れた兵庫・宍粟市での様子をお届けしました。初めての旅先でしたが、たった2日間だけで魅力があふれる地域でした。

地域の方々が温かく迎えてくださったり、地元の人々の会話にも耳を傾けることができ、豊かな交流を目にすることができました。

都会から離れて、自然の中にたっぷりと溶け込む時間は、かけがえのないひと時です。心と頭をリフレッシュしに、兵庫・宍粟市を訪れてみてはいかがでしょうか。

宍粟市ホームページ：https://www.city.shiso.lg.jp/index.html

投稿者プロフィール

Reina MatsudaFLAT. 編集長・ライター

2000年生まれ。高校時代にH.O.P.E.の一員として活動し始めたことをきっかけに、エシカル消費をライフスタイルに取り入れる形で発信している。WEBメディア「FLAT.」の編集長、一般社団法人TSUNAGUのメンバー。また "身体にも環境にも優しいおやつ"を通して、プラントベースの楽しさや環境への配慮を伝えている。

最新の投稿

コメントを残すコメントをキャンセル